Ya es algo normal hoy en día que al despertar lo primero que hacemos sea subir a una báscula, ese aparato delator que nos hace sentir mal, que sube poco a poco su aguja indicando un número específico. “Sólo subió dos kilos, que bueno, no es tanto”.

Lo malo es que poco a poco sube uno, dos, tres kilos, sin que lo notamos, sin que queramos ver que se nos va juntando más y más grasita en el estómago, piernas, brazos. Este es el principio de la obesidad, el sobrepeso es ya un estado normal, o anormal, provocado por la acumulación de grasa en nuestro cuerpo. Es un mal que no distingue edad, género ni nivel socioeconómico, igual ataca a niños que a ricos, a mexicanos y a chinos.

Pero, ¿por qué se da el sobrepeso? Hay varias razones que van desde una mala alimentación, el exceso en el consumo de calorías, grasas, y no sólo es eso, sino que aparte de consumirlas en exceso no hacemos nada por desechar todo eso. Nos da flojera hacer ejercicio, no tenemos tiempo, ni mucho menos ganas.

Las personas que sufren por motivos de sobrepeso, tarde o temprano se quejaran de la deformación que va sufriendo el cuerpo poco a poco, ¿a quién le gusta verse gordo? Ojalá este fuera el único problema, pero se le van acumulando otros que afectan la salud de forma gradual, avisos a los que no les damos mayor importancia como el sentirse agitado con el menos esfuerzo que hagamos, esa sensación de no poder respirar y de que nos cansamos fácilmente con el menor movimiento que realicemos. Esto nos lleva a añorar nuestra cama, a querer descansar para ya no sufrir más esa agitación.

Hay que mencionar las enfermedades que se desencadenan con el sobrepeso:

• Trastornos del corazón
• Aumento de la presión (hipertensión)
• Diabetes
• Enfermedades del riñón, hígado y vías biliares
• Enfermedades respiratorias
• Arteriosclerosis
• Cáncer
• Hernias
• En las mujeres también trastornos menstruales

También es importante mencionar que hay mayor riesgo de una muerte prematura y la presencia de una depresión de la persona por padecer sobrepeso, el verse y decir “así no era yo” o “ese no soy yo” crea grandes conflictos psicológicos que los pueden llevar a sentirse discriminados.

Traer unos kilitos de más es el principio de una enfermedad mortal, la obesidad. Al cargar una caja pesada nos cansamos, nuestras piernas y brazos se sienten adoloridos, ahora imagina cargar esa caja todos los días. Nuestro cuerpo se cansaría de sostenerla, nuestras piernas se doblarían fácilmente y ya no nos permitirían mantenernos de pie. El sobrepeso es como si cargaramos primero una caja vacía y cada día le fueramos colocando un objeto de un kilo, al mes siguiente otro y así sucesivamente hasta que llegue el momento que ya no nos demos cuenta de la diferencia, o en el peor de los casos, que la caja termine “aplastándonos”.